labarai

A rayuwa, matsalolin fata sun zama ruwan dare. Kuraje matsala ce ta fata da aka saba gani, amma matsalar kurajen fuska ta kowa ta bambanta. A cikin shekaru da na shafe ina kula da fata, na taƙaita wasu dalilai da hanyoyin magance kurajen fuska kuma na raba muku su.

Kuraje shine takaitaccen sunan kuraje, wanda kuma aka sani da kuraje. Bugu da ƙari, sunayen da aka fi sani da kuraje sun haɗa da kuraje, kuraje, da sauransu. Wannan cuta ce da ta zama ruwan dare a fannin fata. Babban fasalinta shine tana son samun kuraje a fuska, kai, wuya, ƙirji, baya da sauran sassan jiki masu wadataccen glandar sebaceous. To mene ne ke haifar da kuraje?

Abubuwan da ke haifar da kuraje

Rashin daidaiton sinadarin hormones: Rashin daidaiton sinadarin hormones yana ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da kuraje, wanda hakan ke faruwa ne sakamakon canje-canje a cikin sinadarin hormones a jiki. Musamman ma 'yan mata suna kamuwa da kuraje kafin da kuma bayan haila.

Mummunan halaye na rayuwa: kamar yawan yin aiki fiye da kima, rashin barci mai tsanani, rashin cin abinci mai daɗi, abinci mai yaji, shan giya da shan taba zai haifar da tarin endotoxin a jiki, wanda hakan zai haifar da kuraje.

Babban matsin lamba a aiki, rayuwa da ruhi: damuwa zai haifar da matsalolin endocrine a jiki, wanda ke haifar da yawan fitar da sebum kuma yana haifar da samuwar kuraje.

Kula da fata mara kyau: Mata da yawa masu son kwalliya suna amfani da kayayyakin kula da fata waɗanda ke ɗauke da sinadarai masu tayar da hankali na dogon lokaci, wanda hakan zai ƙara damar toshe bakin gashin. Bugu da ƙari, abubuwa kamar tsaftacewa da yawa da goge fuska, da rashin kulawa ga tsafta za su lalata shingen fata, su sa ramukan fata su haifar da kumburi, kuma su haifar da samuwar kuraje.

To ta yaya ya kamata a magance matsalar kuraje?

Da farko dai, ku kwantar da hankalinku. Ingancin yanayinku zai shafi fitar da hormones na ɗan adam kai tsaye. Saboda haka, a rayuwar yau da kullun, ya kamata mu yi ƙoƙarin kiyaye yanayi mai daɗi, daidaita yanayin tunani, kwantar da hankalinmu, kada mu yi fushi sau da yawa, da kuma rage matsin lamba yadda ya kamata.

2. Kiyaye salon rayuwa mai kyau: ki sami isasshen barci, ki ci abinci da magana, ki guji cin abinci mai yaji da motsa jiki yadda ya kamata, wanda ba wai kawai yana taimakawa wajen fitar da guba a jiki ba, har ma yana iya rage samuwar kuraje.

3. Daidaita matsin lamba a rayuwa yadda ya kamata, wanda za a iya cimmawa ta hanyar wasanni, hira da kuma ba da shawara kan kai.

4. Kula da zaɓar da amfani da kayayyakin kula da fata, zaɓi kayan kula da fata masu laushi da marasa haushi, sannan a kula da tsaftace fuska. Haka kuma ana iya amfani da shi tare da kayan kula da fata na magani don maganin kuraje, kamar su kayan kula da fata da ke ɗauke da salicylic acid da azelaic acid, waɗanda za su iya rage yawan kuraje da kuma cire alamun kuraje.

A cewar binciken, illolin da ke tattare daazelaic acid Lambar 123-99-9A zahiri, ana iya yin watsi da maganin kuraje. A matsayin maganin aji B, ana iya amfani da azelaic acid tare da wasu magunguna don maganin kuraje a lokacin daukar ciki, ko kuma shi kaɗai.

A takaice dai, duk da cewa kuraje na da ciwon kai, matuƙar muka ɗauki hanyoyin da suka dace muka kuma kula da lafiyar fata, tabbas za mu iya rage kamuwa da kuraje da kuma hana kamuwa da su. Ina fatan za ku iya kula da lafiyar fata da kuma kawar da kuraje ta hanyar amfani da hanyoyin da ke sama.