labarai

Ko kana da matakai uku ko tara, kowa zai iya yin abu ɗaya don inganta fata, wato shafa samfurin a tsari mai kyau. Ko menene matsalar fatarka, kana buƙatar farawa daga tushe na tsaftacewa da toning, sannan ka yi amfani da sinadaran da suka dace, sannan ka kammala ta hanyar rufewa da ruwa. Tabbas, akwai SPF a rana. Ga matakan shirin kula da fata mai kyau:

1. Wanke fuskarka

Da safe da yamma, ku wanke fuskarku sannan ku shafa ɗan ƙaramin man tsaftace fuska a tsakanin tafukan hannu masu tsabta. Ku shafa fuska da ɗan laushi. Ku wanke hannuwa, ku shafa fuska da ruwa sannan ku wanke fuska har sai an cire sabulun wanki da datti. Ku goge fuskarku da tawul mai laushi. Idan kun yi kwalliya, kuna iya buƙatar tsaftace ta sau biyu da yamma. Da farko, ku cire kayan shafa da man goge fuska ko ruwan micellar. Ku yi ƙoƙarin sanya man goge fuska na musamman a idanu na ɗan lokaci don sa kayan shafa su faɗi cikin sauƙi kuma ku guji goge idanu. Sannan a hankali ku tsaftace fuska gaba ɗaya.

2. A shafa toner

Idan kina amfani da toner, da fatan za ki yi amfani da shi bayan kin wanke. Sai ki zuba ɗigon toner a cikin tafin hannunki ko audugarki, sannan ki shafa a fuskarki a hankali. Idan toner ɗinki yana da aikin cire foliar, yana nufin yana amfani da sinadarai kamar suglycolic aciddon cire ƙwayoyin fata da suka mutu, wanda ya fi kyau a yi amfani da shi da daddare kawai. Ana iya amfani da dabarar da ke danshi sau biyu a rana. Kada a yi amfani da toner na exfoliating da retinoids ko wasu samfuran exfoliating a lokaci guda.

3. Aiwatar da sinadarin

Safiya lokaci ne mai kyau don amfani da sinadarin antioxidant mai ɗauke da sinadarin, kamar yadda yake ƙara farin sinadarin bitamin C. Domin suna iya kare fatar jikinka daga ƙwayoyin cuta masu guba da kake fuskanta duk tsawon yini. Dare lokaci ne mai kyau don amfani da sinadarin moisturizing wanda ke ɗauke da sinadarin hyaluronic acid, wanda zai iya hana fata bushewa da dare, musamman idan ana amfani da maganin hana tsufa ko kuraje, wanda zai iya fusata fata da bushewa. Haka kuma sinadarin serum na iya ƙunsar sinadaran exfoliating kamar α-Hydroxy acid (AHA) ko lactic acid. Duk abin da kake amfani da shi, koyaushe ka tuna: ya kamata a yi amfani da sinadarin da ke tushen ruwa a ƙarƙashin man shafawa mai laushi, kuma ya kamata a yi amfani da sinadarin mai mai laushi bayan man shafawa mai laushi.

4. Shafa man shafawa na ido

Za ka iya shafa man shafawa na yau da kullun a yankin da ke ƙarƙashin idanunka, amma idan ka yanke shawarar amfani da man shafawa na musamman na ido, yawanci kana buƙatar shafa shi a ƙarƙashin man shafawa saboda man shafawa na ido sau da yawa ya fi siririn man shafawa na fuska. Gwada amfani da man shafawa na ido tare da abin shafawa na ƙarfe kuma adana shi a cikin firiji don magance kumburin safe. Amfani da man shafawa na ido mai laushi da daddare zai haifar da riƙe ruwa, yana sa idanu su yi kumbura da safe.

5. Yi amfani da maganin tabo

Yana da kyau a yi amfani da maganin tabon kuraje da daddare lokacin da jikinka ke cikin yanayin gyara. A yi hattara da sanya sinadaran hana kuraje kamar benzoyl peroxide kosalicylic acidtare da retinol, wanda zai iya haifar da ƙaiƙayi. Madadin haka, tabbatar da cewa kun yi iya ƙoƙarinku don kwantar da fatar ku da kuma sanyaya ta.

6. Mai sanyaya danshi

Man shafawa mai laushi ba wai kawai zai iya sanya fata ta jike ba, har ma zai iya kulle duk wasu yadudduka na samfurin da kuka shafa. Nemi mai laushi mai dacewa da safe, mafi kyau SPF 30 ko sama da haka. Da dare, za ku iya amfani da man shafawa mai kauri na dare. Mutanen da ke da busasshiyar fata na iya son amfani da man shafawa nan ba da jimawa ba.

7. Yi amfani da retinoids

Retinoids (wanda aka samo daga bitamin A, gami da retinol) na iya rage duhun tabo, kuraje da ƙananan layuka ta hanyar ƙara yawan ƙwayoyin fata, amma kuma suna iya zama masu ban haushi, musamman ga fata mai laushi. Idan ka yi amfani da retinoids, za su ruɓe a rana, don haka ya kamata a yi amfani da su da daddare kawai. Hakanan suna sa fatarka ta fi jin daɗin hasken rana, don haka hasken rana dole ne.

8. Shafa man shafawa a fuska

Idan kina amfani da man fuska, ki tabbatar kin yi amfani da shi bayan kin yi amfani da shi wajen kula da fata, domin babu wani magani da zai iya shiga cikin man.

9. Shafa man kariya daga rana

Wannan na iya zama mataki na ƙarshe, amma kusan duk wani likitan fata zai gaya maka cewa kariya daga rana ita ce mafi mahimmanci a cikin kowane tsarin kula da fata. Kare fatar jikinka daga hasken UV na iya hana ciwon daji na fata da alamun tsufa. Idan man shafawa naka bai ƙunshi SPF ba, har yanzu kana buƙatar shafa man kariya daga rana. Don kariya daga rana mai guba, jira minti 20 kafin fita don yin amfani da man kariya daga rana. Nemi SPF mai faɗi, wanda ke nufin man kariya daga rana zai iya hana hasken UVA da UVB.